去程02:50:23回程03:54:24 2012是跑山年,1月1日參加中寮山全馬,然後在今年的最後一場賽事完成了這場308草山月世界全馬。兩者之間也開始了我我的跑山生涯。而中寮山和308都是單車客眼中的爬坡聖地,今年可這兩場的成積雖不是很好,但能夠用另一種方式照訪過這兩處聖地,也算是滿足了。 今天的這場讓我體驗到要在馬拉松賽場上輕鬆以對,每個月130公里的跑量是不夠的。回程比去程慢了1個小時,肌耐力還不夠。也可能是折返點之後那1公里多的陡坡花掉太多體力了,跑到二十五公里以後時肌力就花得差不多了。 不過今天在心情上是比上一場阿里港放鬆多了,去程花了2小時50分左右,也算是水準演出。 原本今天的目標是訂為「要比阿里港更快」,最後是沒達成目標。但也至少是有完成。分組排名大約在75百分位,也差不多是今年下半年的平均值,也夠了。