黃明豐 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃明豐高雄
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11.0 km | 01:04:29 | 05:51/km

日期: 2012-12-12 23:32 - 地點: 柴山大路 - 卡路里: 694 Cal

高雄

黃明豐

華山大哥帶他阿母來點名^^

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高雄

黃明豐

起終點在福泉，當然免不了的跑完後要一起吃冰

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七八分力的強度
途中跑友柯余儒的同事還跑出來在路邊加油，真有趣
一開始大家跑在一起，十幾分鐘之後實力較強的就跑出去形成一個領先集團了。我在後面和鄭穗雯跑在一起，她對這路線較不熟悉，我和她跑一起跑到結束

均速5'51"/KM跑來回10公里的柴山大路路線，跑還算輕鬆

路線圖：http://goo.gl/maps/vKKLJ

12月累積里程 : 105.90 km

Brooks Pure Connect 累積 : 474.3 km

手動上傳 | 11 years ago

seven lee, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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