9.1 km | 00:57:57 | 06:22/km日期: 2019-02-03 06:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'53" / 06'26" / 06'13" / 06'34" / 06'32" / 06'36" / 06'37" / 06'35" / 06'40" / 258'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 23'31" (+17'18") | 886 / 9886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.34 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
7763.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'26" | 00:14'19" |
3 | 06'13" | 00:20'32" |
4 | 06'34" | 00:27'06" |
5 | 06'32" | 00:33'38" |
6 | 06'36" | 00:40'14" |
7 | 06'37" | 00:46'51" |
8 | 06'35" | 00:53'26" |
9 | 06'40" | 01:00'06" |
9.9 | 29'05" | 01:25'54" |