4.0 km | 00:26:04 | 06:27/km日期: 2019-02-05 10:56 - 地點: 🐷年第一跑的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 4388 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'06" / 06'57" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'11") | 1007 / 1007 | 166 / 95 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1002 / 2009 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'05" | 1002 / 3012 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'58" (+00'53") | 1006 / 4018 | 167 / 85 |
| 5 | | 10'00" (+03'55") | 40 / 4058 | 195 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'14" | 00:12'32" |
| 3 | 06'06" | 00:18'38" |
| 4 | 06'57" | 00:25'35" |
| 4.0 | 12'04" | 00:26'04" |
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