Pao-Hsiang Tsou 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

9.4 km | 00:42:16 | 04:30/km

日期: 2019-01-14 21:55 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 04'40" / 05'29" / 05'13" / 04'56" / 05'07" / 01'19" / 04'04" / 04'58" / 04'43" / 04'55" /

1月累積里程 : 31.19 km

ASICS RoadHawk FF T7D2N-9601 累積 : 241.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'29"	00:10'09"
3	05'13"	00:15'22"
4	04'56"	00:20'18"
5	05'07"	00:25'25"
6	01'19"	00:26'44"
7	04'04"	00:30'48"
8	04'58"	00:35'46"
9	04'43"	00:40'29"
9.4	04'54"	00:42'16"

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