7.2 km | 00:56:45 | 07:51/km日期: 2019-01-31 21:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'53" / 08'44" / 08'03" / 07'40" / 08'06" / 07'59" / 06'49" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'59" (+01'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'44" (+01'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'43" (+03'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'59" (+02'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'05" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'26" (+00'46") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'53" (+01'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'36" (+01'56") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'35" (+00'55") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'57" (+02'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'01" (+00'21") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'57" (+00'17") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'40" | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'39" | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 271.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'44" | 00:16'37" |
| 3 | 08'03" | 00:24'40" |
| 4 | 07'40" | 00:32'20" |
| 5 | 08'06" | 00:40'26" |
| 6 | 07'59" | 00:48'25" |
| 7 | 06'49" | 00:55'14" |
| 7.2 | 06'41" | 00:56'46" |
留言 
展開計圈分析
