3.0 km | 00:22:59 | 07:38/km日期: 2019-01-31 08:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'34" / 07'27" / 07'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.55 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8665.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'27" | 00:15'01" |
| 3 | 07'44" | 00:22'45" |
| 3.0 | 05'30" | 00:22'48" |
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