林鴻鎮 2014/05/04 訓練日誌

林鴻鎮屏東
ID 3179

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林鴻鎮

全馬 | 05:25:45 | 07:43/km | 第15馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	05:25:45
總名次	1913 / 3164
分組名次	484 / 679
平均速度	07:43/km

官方證書

林鴻鎮

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'59")

00:30'59"

01:03'47"

10 km

(01:03'47")

00:32'48" (+01'49")

15 km

(01:39'51")

00:36'04" (+05'05")

01:10'04" (+06'17")

20 km

(02:13'51")

00:34'00" (+03'01")

25 km

(02:50'01")

00:36'10" (+05'11")

01:17'52" (+14'05")

30 km

(03:31'43")

00:41'42" (+10'43")

35 km

(04:12'25")

00:40'42" (+09'43")

01:24'52" (+21'05")

40 km

(04:56'35")

00:44'10" (+13'11")

Finish

(05:25:45)

日期: 2014-05-04 06:01 - 總爬升: 352 m - 地點: 雲林北港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

屏東

林鴻鎮

伊林說推

留言

屏東

林鴻鎮

伊林說推

留言

屏東

林鴻鎮

伊林說推

留言

屏東

林鴻鎮

伊林說推

留言

屏東

林鴻鎮

伊林說推

留言

第三屆人還是那麼多,吸引人的星光紅毯大到還是那麼讓人振奮春跑半馬順利完賽喔下屆還得參加

賽前宣言: 第三次參加加油

5月累積里程 : 201.86 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

威諾, 玉涵和其他 9 人說推

留言

威諾恭喜順利完賽!!

2014-05-09 11:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'46"	00:12'01"
3	06'00"	00:18'01"
4	06'14"	00:24'15"
5	06'44"	00:30'59"
6	06'20"	00:37'19"
7	06'08"	00:43'27"
8	06'58"	00:50'25"
9	06'58"	00:57'23"
10	06'24"	01:03'47"
11	06'38"	01:10'25"
12	07'12"	01:17'37"
13	06'40"	01:24'17"
14	07'46"	01:32'03"
15	07'48"	01:39'51"
16	06'42"	01:46'33"
17	07'08"	01:53'41"
18	06'34"	02:00'15"
19	06'38"	02:06'53"
20	06'58"	02:13'51"
21	06'50"	02:20'41"
22	07'56"	02:28'37"
23	06'26"	02:35'03"
24	07'04"	02:42'07"
25	07'54"	02:50'01"
26	07'08"	02:57'09"
27	09'06"	03:06'15"
28	07'22"	03:13'37"
29	08'36"	03:22'13"
30	09'30"	03:31'43"
31	07'56"	03:39'39"
32	07'32"	03:47'11"
33	08'26"	03:55'37"
34	08'02"	04:03'39"
35	08'46"	04:12'25"
36	07'50"	04:20'15"
37	09'34"	04:29'49"
38	08'32"	04:38'21"
39	09'42"	04:48'03"
40	08'32"	04:56'35"
41	08'27"	05:05'02"
42	09'39"	05:14'41"
43	07'10"	05:21'51"
43.7	08'55"	05:28'31"