Garyhuang 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Garyhuang 彰化
ID 92486

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19.5 km | 01:46:22 | 05:27/km

日期: 2019-01-31 19:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 06'28" / 06'16" / 05'54" / 05'39" / 05'21" / 05'19" / 05'10" / 05'18" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'17" / 05'23" / 05'15" / 05'24" / 05'23" / 05'10" / 05'13" / 05'09" / 06'11" /

1月累積里程 : 320.80 km

NIKE ZOOM FLY NEW 累積 : 1237.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳冠百, 蔡小珉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'16"	00:12'44"
3	05'54"	00:18'38"
4	05'39"	00:24'17"
5	05'21"	00:29'38"
6	05'19"	00:34'57"
7	05'10"	00:40'07"
8	05'18"	00:45'25"
9	05'22"	00:50'47"
10	05'16"	00:56'03"
11	05'12"	01:01'15"
12	05'17"	01:06'32"
13	05'23"	01:11'55"
14	05'15"	01:17'10"
15	05'24"	01:22'34"
16	05'23"	01:27'57"
17	05'10"	01:33'07"
18	05'13"	01:38'20"
19	05'09"	01:43'29"
19.5	06'10"	01:46'22"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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