6.0 km | 00:35:56 | 05:56/km日期: 2019-01-31 19:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'46" / 06'21" / 09'41" / 05'36" / 05'34" / 05'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.76 km ON 輕量雲X 累積 :
641.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'21" | 00:13'07" |
3 | 09'41" | 00:22'48" |
4 | 05'36" | 00:28'24" |
5 | 05'34" | 00:33'58" |
6 | 05'35" | 00:39'33" |
6.0 | 05'17" | 00:39'48" |