Christine Tang 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Tang 雲林
ID 112452

220 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:04:59 | 05:55/km | 第3半馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:04:59
總名次	642 / 3346
分組名次	13 / 146
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00" (+00'08")

00:57'52"

10 km

(00:57'52")

00:28'52"

15 km

(01:27'20")

00:29'28" (+00'36")

01:00'52" (+03'00")

20 km

(01:58'44")

00:31'24" (+02'32")

Finish

(02:04:59)

日期: 2014-05-04 06:00 - 地點: 北港國中 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

雲林

Christine Tang

·

雲林

Christine Tang

Gregory Grissom, Jemy Chang 和其他 10 人說推

·

Robert1905 米尼造型不錯!

2014-05-04 20:34 ·

1 個人推

神鬼戰士北港馬有看到妳這造型,印象深刻!!太可愛了

2014-06-15 17:10 ·

1 個人推

一個月總是有那麼幾天身體比較虛弱...
剛好遇上了

今天很悶悶悶悶

謝謝路上為我加油的人

完賽

賽前宣言: 挑戰自己

5月累積里程 : 139.78 km

GPX 上傳 | 10 years ago

威諾, Shanbao Wu 和其他 56 人說推

·

觀看另 10 則留言

Jemy Chang 很棒的配速~

2014-05-07 21:25 ·

1 個人推

Christine Tang 3Q

2014-05-07 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'44"	00:22'56"
5	06'04"	00:29'00"
6	05'44"	00:34'44"
7	06'04"	00:40'48"
8	05'36"	00:46'24"
9	05'40"	00:52'04"
10	05'48"	00:57'52"
11	05'44"	01:03'36"
12	05'40"	01:09'16"
13	06'12"	01:15'28"
14	05'52"	01:21'20"
15	06'00"	01:27'20"
16	06'40"	01:34'00"
17	06'08"	01:40'08"
18	06'00"	01:46'08"
19	06'08"	01:52'16"
20	06'28"	01:58'44"
21	05'44"	02:04'28"
21.6	81'25"	02:50'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km