6.1 km | 00:36:46 | 06:02/km日期: 2019-01-28 15:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'50" / 06'13" / 06'03" / 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 6000 / 6000 |
2 | | 05'16" | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
430.74 km mizuno wave inspire 15 累積 :
1789.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'13" | 00:13'03" |
3 | 06'03" | 00:19'06" |
4 | 05'50" | 00:24'56" |
5 | 05'46" | 00:30'42" |
6 | 05'36" | 00:36'18" |
6.1 | 05'18" | 00:36'46" |