陳俊吉 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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10.1 km | 00:54:15 | 05:21/km

日期: 2019-01-29 17:20 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'26" / 05'33" / 05'30" / 05'35" / 05'50" / 05'30" / 05'24" / 05'05" / 04'58" / 04'32" / 07'52" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李家豪, a-shin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'33"	00:10'59"
3	05'30"	00:16'29"
4	05'35"	00:22'04"
5	05'50"	00:27'54"
6	05'30"	00:33'24"
7	05'24"	00:38'48"
8	05'05"	00:43'53"
9	04'58"	00:48'51"
10	04'32"	00:53'23"
10.1	08'09"	00:54'15"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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