Terence Lam 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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16.9 km | 01:42:17 | 06:03/km

日期: 2019-02-02 12:43 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'34" / 04'35" / 06'54" / 06'56" / 06'24" / 05'50" / 08'23" / 05'49" / 05'52" / 05'54" / 05'10" / 05'56" / 06'05" / 06'04" / 06'27" / 05'30" / 05'26" /

2月累積里程 : 70.38 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'35"	00:10'09"
3	06'54"	00:17'03"
4	06'56"	00:23'59"
5	06'24"	00:30'23"
6	05'50"	00:36'13"
7	08'23"	00:44'36"
8	05'49"	00:50'25"
9	05'52"	00:56'17"
10	05'54"	01:02'11"
11	05'10"	01:07'21"
12	05'56"	01:13'17"
13	06'05"	01:19'22"
14	06'04"	01:25'26"
15	06'27"	01:31'53"
16	05'30"	01:37'23"
16.9	05'26"	01:42'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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