aming183 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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10.1 km | 01:10:26 | 06:57/km

日期: 2014-05-21 05:25 - 地點: 山水 - 天氣: 棒 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 10'47" / 09'04" / 03'27" / 06'25" / 05'54" / 05'40" / 05'53" / 06'10" / 08'30" / 06'52" / 11'12" /

彰化

aming183

JAGUAR 和 paulawanda 說推

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彰化

aming183

JAGUAR 說推

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kaikai 這台可以衝浪嗎

2014-05-21 12:03 ·

aming183 這台是固定的喔，想衝還要拆下來才行

2014-05-23 07:07 ·

彰化

aming183

JAGUAR 說推

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彰化

aming183

JAGUAR 說推

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彰化

aming183

JAGUAR, kaikai 和其他 1 人說推

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彰化

aming183

JAGUAR, kaikai 和其他 1 人說推

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彰化

aming183

JAGUAR 說推

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彰化

aming183

JAGUAR 說推

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基本訓練

復健T

5月累積里程 : 68.59 km

Wow ah Barefoot 累積 : 10939.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 陳安安和其他 119 人說推

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觀看另 3 則留言

Kuroshio 我的頭歪了.......不過沙灘真是美呀!!

2014-05-21 13:49 ·

1 個人推

aming183 呵…第1次用MW的APP拍，怎麼照片好像都不會自動轉正…Orz

2014-05-23 07:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	09'04"	00:19'51"
3	03'27"	00:23'18"
4	06'25"	00:29'43"
5	05'54"	00:35'37"
6	05'40"	00:41'17"
7	05'53"	00:47'10"
8	06'10"	00:53'20"
9	08'30"	01:01'50"
10	06'52"	01:08'42"
10.1	10'15"	01:10'00"

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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