11.5 km | 01:01:10 | 05:19/km日期: 2014-04-25 05:20 - 地點: 老地方 - 平均心率: 40 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'24" / 05'28" / 05'33" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'11" / 05'07" / 05'03" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 5008 / 5008 |
| 2 | | 05'13" | 5023 / 10031 |
| 3 | | 04'52" | 1457 / 11489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'24" | 00:16'45" |
| 4 | 05'28" | 00:22'13" |
| 5 | 05'33" | 00:27'46" |
| 6 | 05'22" | 00:33'08" |
| 7 | 05'17" | 00:38'25" |
| 8 | 05'12" | 00:43'37" |
| 9 | 05'11" | 00:48'48" |
| 10 | 05'07" | 00:53'55" |
| 11 | 05'03" | 00:58'58" |
| 11.5 | 04'29" | 01:01'10" |
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