vicky stone 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

vicky stone 宜蘭
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16.1 km | 01:41:26 | 06:17/km

日期: 2019-01-28 18:40 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'17" / 06'03" / 05'52" / 05'50" / 05'58" / 06'00" / 06'06" / 06'25" / 06'39" / 06'20" / 06'43" / 06'56" / 06'50" / 06'25" / 06'06" / 06'11" / 06'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 204.07 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小凡, 陳國章和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'03"	00:12'20"
3	05'52"	00:18'12"
4	05'50"	00:24'02"
5	05'58"	00:30'00"
6	06'00"	00:36'00"
7	06'06"	00:42'06"
8	06'25"	00:48'31"
9	06'39"	00:55'10"
10	06'20"	01:01'30"
11	06'43"	01:08'13"
12	06'56"	01:15'09"
13	06'50"	01:21'59"
14	06'25"	01:28'24"
15	06'06"	01:34'30"
16	06'11"	01:40'41"
16.1	06'29"	01:41'27"

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成績 : 03:46:01

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