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丫湯哥
花蓮
ID 96200
354 位追隨者
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丫湯哥
24.0 km
|
00:39:48
|
36.2 km/h
日期:
2014-05-01 21:09
-
地點:
室內
-
天氣:
雨
-
卡路里:
779 Cal
花蓮
丫
湯哥
看這張照片,我可能還是用腳板著地。要如何腳尖著地呢?
Co
說推
·
留言
交替練習。一邊想著如何練習腳尖著地呢?
5月累積里程 :
24.03 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
曾少均
,
黃彩雲
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
Shaman
好帥
2014-05-01 21:48 ·
丫湯哥
喵:是狼狽呀。不知道這樣的照片看腳板著地,可不可靠呢。
2014-05-01 21:58 ·
苗
離開地球表面咧!
2014-05-01 22:04 ·
Shaman
看起來似乎是腳根?如果能請人幫忙錄影會比較準確
2014-05-01 22:39 ·
丫湯哥
阿苗:妳下一場就要到了,還在偷懶呀?
2014-05-01 23:07 ·
1
個人推
丫湯哥
喵:攝影機是好方法。我先靠感覺試試。
2014-05-01 23:08 ·
1
個人推
楊萬菟
我是腳根先著地捏,我練不會腳掌先著地怎麼辦?
2014-05-02 03:20 ·
苗
呵呵!我落枕吶!
2014-05-02 07:00 ·
丫湯哥
萬菟:我也正在找解答,妳先找到了可要記得教我啊。
2014-05-02 07:54 ·
丫湯哥
阿苗:果然睡太多囉!
2014-05-02 07:54 ·
苗
才不是咧…是我睡的像豬一樣,沒翻身拉
2014-05-02 09:06 ·
HJ
腳跟先落地比較會受傷喔.
也不是都完全用腳尖,應該是說前腳掌先接觸,然後身體自己就會彈跳起來...這要自己去感受才知道
用沒有壓力的心去跑,想著跑步的美好
心放鬆身體也會放鬆,步閥不要太多的變動,
眼神注視著前方.
我自己在跑是這樣子拉,純分享
也不知道對不對
呵
2014-05-02 11:48 ·
2
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丫湯哥
阿苗:是喔?妳老公沒有踢妳起床?
2014-05-02 21:05 ·
1
個人推
丫湯哥
Hsiu Ju: 妳說的是,必須自己用心去感受才知道。
害我巴不得現在就衝出去感受一下。
偏偏又下雨,嘖!
原來妳這麼厲害的秘訣,就是腳掌著地的姿勢跑法呀。
我還得多學學呢。謝謝指導。
2014-05-02 21:20 ·
1
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苗
難怪我背痛的要命,原來是被踢的(恍然大悟)
2014-05-02 21:43 ·
HJ
一起分享拉,談不上什麼指導^^
2014-05-02 22:02 ·
丫湯哥
阿苗:背痛好些了嗎?
2014-05-05 08:16 ·
丫湯哥
Hsiu Ju:妳的分享對我很重要,請別小氣喔,繼續分享。
2014-05-05 08:16 ·
1
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苗
唉…吃了肌肉鬆弛劑止痛藥了,我又有理由可以偷懶了
2014-05-05 11:10 ·
丫湯哥
阿苗:止痛藥傷胃傷腎,少吃為妙。
2014-05-05 13:11 ·
1
個人推
苗
沒吃,我怕我會傷"人"哈哈!
2014-05-05 16:58 ·
1
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