15.7 km | 01:25:41 | 05:28/km日期: 2014-05-01 20:26 - 地點: 高雄市 - 天氣: 細雨無綿 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 04'58" / 05'08" / 05'14" / 05'19" / 05'16" / 05'18" / 05'26" / 05'40" / 05'36" / 05'23" / 05'36" / 05'49" / 05'44" / 05'39" / 05'50" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 5047 / 5047 |
| 2 | | 05'28" (+00'18") | 5032 / 10079 |
| 3 | | 05'43" (+00'33") | 4990 / 15070 |
左大腿還是卡卡，跑起來會隱隱作痛，讓我想起動力火車的歌~~"還隱隱作痛，還看見你笑容...."
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.49 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
437.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'08" | 00:10'06" |
| 3 | 05'14" | 00:15'20" |
| 4 | 05'19" | 00:20'39" |
| 5 | 05'16" | 00:25'55" |
| 6 | 05'18" | 00:31'13" |
| 7 | 05'26" | 00:36'39" |
| 8 | 05'40" | 00:42'19" |
| 9 | 05'36" | 00:47'55" |
| 10 | 05'23" | 00:53'18" |
| 11 | 05'36" | 00:58'54" |
| 12 | 05'49" | 01:04'43" |
| 13 | 05'44" | 01:10'27" |
| 14 | 05'39" | 01:16'06" |
| 15 | 05'50" | 01:21'56" |
| 15.7 | 05'44" | 01:25'41" |
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