5.0 km | 00:23:27 | 04:40/km日期: 2019-01-17 18:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'39" / 05'24" / 04'33" / 04'52" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.52 km 
Nike zoom-vaporfly-4% 訓練鞋 累積 :
1046.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'24" | 00:10'03" |
| 3 | 04'33" | 00:14'36" |
| 4 | 04'52" | 00:19'28" |
| 5 | 04'54" | 00:24'22" |
| 5.0 | 03'09" | 00:24'24" |
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