10.8 km | 01:25:48 | 07:57/km日期: 2019-01-18 08:19 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'11" / 07'34" / 07'49" / 12'47" / 07'55" / 08'39" / 08'09" / 07'33" / 08'01" / 08'15" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+00'13") | 779 / 10779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 338.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'34" | 00:15'45" |
| 3 | 07'49" | 00:23'34" |
| 4 | 12'47" | 00:36'21" |
| 5 | 07'55" | 00:44'16" |
| 6 | 08'39" | 00:52'55" |
| 7 | 08'09" | 01:01'04" |
| 8 | 07'33" | 01:08'37" |
| 9 | 08'01" | 01:16'38" |
| 10 | 08'15" | 01:24'53" |
| 10.8 | 09'42" | 01:32'27" |
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