10.0 km | 00:45:41 | 04:33/km日期: 2019-01-17 19:10 - 地點: 橋頭新市鎮 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 04'36" / 04'34" / 04'39" / 04'33" / 04'34" / 04'29" / 04'34" / 04'35" / 04'34" / 04'26" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.21 km 
mizuno WAVE UNITUS DC2 累積 :
302.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'34" | 00:09'10" |
| 3 | 04'39" | 00:13'49" |
| 4 | 04'33" | 00:18'22" |
| 5 | 04'34" | 00:22'56" |
| 6 | 04'29" | 00:27'25" |
| 7 | 04'34" | 00:31'59" |
| 8 | 04'35" | 00:36'34" |
| 9 | 04'34" | 00:41'08" |
| 10 | 04'26" | 00:45'34" |
| 10.0 | 05'50" | 00:45'41" |
留言 
