8.0 km | 00:35:51 | 04:27/km日期: 2019-01-15 19:23 - 地點: 橋頭 - 平均心率: 170 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 04'31" / 04'24" / 04'23" / 04'27" / 04'28" / 04'41" / 04'21" / 04'24" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.21 km 
mizuno WAVE UNITUS DC2 累積 :
302.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'24" | 00:08'55" |
| 3 | 04'23" | 00:13'18" |
| 4 | 04'27" | 00:17'45" |
| 5 | 04'28" | 00:22'13" |
| 6 | 04'41" | 00:26'54" |
| 7 | 04'21" | 00:31'15" |
| 8 | 04'24" | 00:35'39" |
| 8.0 | 07'41" | 00:35'51" |
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