vicky stone 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

vicky stone 宜蘭
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21.1 km | 02:17:05 | 06:29/km

日期: 2019-01-19 17:08 - 地點: 宜運大甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'27" / 06'02" / 05'53" / 05'59" / 05'51" / 06'03" / 06'01" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 06'37" / 06'45" / 06'59" / 07'02" / 07'01" / 06'44" / 06'49" / 07'01" / 06'55" / 07'24" / 06'55" / 06'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 204.07 km

mizuno j1gb167603/24皇速累積 : 816.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊富傑, 小凡和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'02"	00:14'29"
3	05'53"	00:20'22"
4	05'59"	00:26'21"
5	05'51"	00:32'12"
6	06'03"	00:38'15"
7	06'01"	00:44'16"
8	06'08"	00:50'24"
9	06'04"	00:56'28"
10	06'08"	01:02'36"
11	06'37"	01:09'13"
12	06'45"	01:15'58"
13	06'59"	01:22'57"
14	07'02"	01:29'59"
15	07'01"	01:37'00"
16	06'44"	01:43'44"
17	06'49"	01:50'33"
18	07'01"	01:57'34"
19	06'55"	02:04'29"
20	07'24"	02:11'53"
21	06'55"	02:18'48"
21.1	06'46"	02:19'31"

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