無聲貓腳印 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

7.2 km | 00:43:57 | 06:06/km

日期: 2019-01-15 17:19 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'22" / 06'17" / 06'17" / 06'17" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 05'34" /

1月累積里程 : 221.25 km

母子鱷魚🐊 三代41/42 大黃峰累積 : 1138.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莊秀菊, 陸劍虹和其他 62 人說推

·

Fen 運動愉快

2019-01-17 09:12 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2019-01-17 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'17"	00:12'39"
3	06'17"	00:18'56"
4	06'17"	00:25'13"
5	05'50"	00:31'03"
6	05'51"	00:36'54"
7	05'55"	00:42'49"
7.2	05'34"	00:43'58"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17