10.2 km | 00:50:41 | 04:58/km日期: 2014-04-29 18:45 - 地點: 廣源科學園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 05'11" / 04'46" / 04'44" / 04'37" / 05'00" / 05'01" / 04'51" / 05'09" / 04'39" / 05'02" /
這個月剩最後兩天，里程數還在低檔徘徊，趁這兩天多跑一點距離，不求速度，維持跑感(其實是跑不動)，跑的感覺有比較好，繼續努力
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回去念書的日子並沒很順利，一兩年之後又回到工作的崗位，當時跑步還沒有很盛行，公司也沒甚麼人在跑步，那時只是三不五時自己跑，公司附近繞著馬路跑，每次大概五公里，偶而一兩位同事一起跑，一個月跑個幾次。
跑步是很無聊的運動，常常自己對自己碎碎念，與自己對話，自我對話的過程常常可以悟出一些道理，有時工作上的問題，也是在跑步的過程想到了解答，所以當越忙的時候，就越想去跑步。
雖然跑的不多，這樣也跑了兩三年，直到100年參加第一場比賽-永和山環湖馬拉松，當時同事找一起報名，這次報名半馬，第一次比賽很興奮，而且很幸運的遇到騎淑女車完成三鐵的阿伯，他人真的很親切，很鼓勵我們這些後進，第一次完成比賽覺得很奇妙，跑完之後跟一個媽媽聊天，她正在等著她老公回來，她說她老公跑了兩場半馬就跑全馬，我在心裡想，在有生之年一定要跑一場馬拉松。待續.......
4月累積里程 :
158.01 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1127.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'11" | 00:11'01" |
| 3 | 04'46" | 00:15'47" |
| 4 | 04'44" | 00:20'31" |
| 5 | 04'37" | 00:25'08" |
| 6 | 05'00" | 00:30'08" |
| 7 | 05'01" | 00:35'09" |
| 8 | 04'51" | 00:40'00" |
| 9 | 05'09" | 00:45'09" |
| 10 | 04'39" | 00:49'48" |
| 10.2 | 04'53" | 00:50'41" |
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