陳文斌 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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15.6 km | 01:35:25 | 06:06/km

日期: 2019-01-15 17:38 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 06'06" / 05'52" / 05'55" / 06'02" / 06'08" / 06'00" / 06'14" / 05'59" / 06'12" / 05'57" / 06'10" / 06'07" / 06'12" / 06'22" / 06'13" / 06'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 149.43 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4568.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	05'55"	00:17'53"
4	06'02"	00:23'55"
5	06'08"	00:30'03"
6	06'00"	00:36'03"
7	06'14"	00:42'17"
8	05'59"	00:48'16"
9	06'12"	00:54'28"
10	05'57"	01:00'25"
11	06'10"	01:06'35"
12	06'07"	01:12'42"
13	06'12"	01:18'54"
14	06'22"	01:25'16"
15	06'13"	01:31'29"
15.6	06'37"	01:35'27"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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