藍藍路 2014/04/30 訓練日誌

藍藍路高雄
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藍藍路

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

日期: 2014-04-30 15:57 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'50" / 05'11" / 04'59" / 04'50" / 04'51" / 04'50" / 04'30" / 04'40" / 04'49" / 04'30" / 05'00" /

高雄

藍藍路

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跑完接著練TRX，真開心～XD

4月累積里程 : 70.82 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Jui 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'11"	00:10'01"
3	04'59"	00:15'00"
4	04'50"	00:19'50"
5	04'51"	00:24'41"
6	04'50"	00:29'31"
7	04'30"	00:34'01"
8	04'40"	00:38'41"
9	04'49"	00:43'30"
10	04'30"	00:48'00"
10.1	06'48"	00:48'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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