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 |  6.2 km | 00:35:18 | 05:41/km日期: 2014-04-30 17:16 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% Pace: 05'56" / 05'40" / 05'26" / 05'31" / 06'02" / 05'25" / 06'22" /
今天恢復跑。經過休養三天，大腿走路已無礙。已忍不住要起跑。前面四公里，左大腿有點要抽筋的感覺，索性放慢速度，完跑六公里。是說，這次第二馬大腿爆很大，比初馬還要大，就是平常長距離練不夠。現實啊！！ 4月累積里程 : 229.17 km  NIKE Structure16 累積 : 2545.5 kmXT 上傳 | 10 years ago
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