6.0 km | 00:36:31 | 06:03/km日期: 2019-01-07 08:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'44" / 06'22" / 05'59" / 05'54" / 05'53" / 05'23" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'26") | 1007 / 1007 | 177 / 83 |
2 | | 06'17" (+00'57") | 1008 / 2016 | 179 / 88 |
3 | | 05'56" (+00'36") | 1006 / 3022 | 183 / 91 |
4 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 4022 | 182 / 93 |
5 | | 05'53" (+00'33") | 1007 / 5029 | 182 / 93 |
6 | | 05'20" | 1012 / 6042 | 181 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 05'59" | 00:19'05" |
4 | 05'54" | 00:24'59" |
5 | 05'53" | 00:30'52" |
6 | 05'23" | 00:36'15" |
6.0 | 08'36" | 00:36'31" |