10.1 km | 01:00:50 | 06:01/km日期: 2019-01-16 16:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11752 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'54" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'53" / 06'04" / 05'50" / 05'54" / 17'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'05") | 1002 / 1002 | 198 / 83 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 2002 | 195 / 84 |
3 | | 05'56" | 1002 / 3005 | 194 / 86 |
4 | | 05'58" (+00'02") | 1001 / 4006 | 192 / 86 |
5 | | 06'01" (+00'05") | 1002 / 5008 | 191 / 86 |
6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6009 | 192 / 86 |
7 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 7010 | 192 / 86 |
8 | | 06'03" (+00'07") | 1001 / 8012 | 190 / 86 |
9 | | 06'04" (+00'08") | 1001 / 9013 | 192 / 85 |
10 | | 06'02" (+00'06") | 1002 / 10016 | 192 / 86 |
11 | | 07'08" (+01'12") | 84 / 10100 | 176 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.30 km WAVE RIDER20 26 累積 :
820.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 05'54" | 00:17'47" |
4 | 05'51" | 00:23'38" |
5 | 05'56" | 00:29'34" |
6 | 05'52" | 00:35'26" |
7 | 05'53" | 00:41'19" |
8 | 06'04" | 00:47'23" |
9 | 05'50" | 00:53'13" |
10 | 05'54" | 00:59'07" |
10.1 | 17'01" | 01:00'50" |