黃玫玉 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃玫玉新北市
ID 337904

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4.8 km | 00:56:03 | 11:34/km

日期: 2019-01-14 09:27 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'12" / 11'31" / 10'21" / 10'52" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'09"

985 / 985

2

11'24"

(21'25")

11'29" (+01'20")

991 / 1977

3

10'27"

(31'52")

10'19" (+00'10")

1012 / 2989

4

10'54"

(42'46")

10'51" (+00'42")

1004 / 3994

5

09'29"

(52'15")

11'28" (+01'19")

826 / 4820

1月累積里程 : 300.25 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Kelly🌸🌼 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	11'31"	00:21'43"
3	10'21"	00:32'04"
4	10'52"	00:42'56"
4.8	11'05"	00:52'15"

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