盧信安 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

盧信安台南
ID 28651

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10.0 km | 01:05:12 | 06:30/km

日期: 2019-01-15 21:11 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(80)

Pace: 07'06" / 06'46" / 06'42" / 06'47" / 06'20" / 06'29" / 06'47" / 06'09" / 06'10" / 05'51" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 192.20 km

Mizuno Wave Sky 2 累積 : 1121.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

田田田幺小, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'46"	00:13'52"
3	06'42"	00:20'34"
4	06'47"	00:27'21"
5	06'20"	00:33'41"
6	06'29"	00:40'10"
7	06'47"	00:46'57"
8	06'09"	00:53'06"
9	06'10"	00:59'16"
10	05'51"	01:05'07"
10.0	06'27"	01:05'13"

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朋友動態

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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