高上民 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

高上民台中
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1500 m | 01:00:18 | 04:01/100m

日期: 2019-01-15 19:21 - 卡路里: 441 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

02'24"

(02'24")

04'48" (+04'20")

26

170

2

00'14"

(02'38")

00'28"

24

38

3

00'36"

(03'14")

01'12" (+00'44")

42

78

4

02'23"

(05'37")

04'46" (+04'18")

50

193

5

00'45"

(06'22")

01'30" (+01'02")

21

66

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1月累積里程 : 32.29 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 張韶祐和其他 2 人說推

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