10.1 km | 00:49:58 | 04:57/km日期: 2019-01-17 18:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 8909 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'29" / 05'11" / 05'03" / 05'05" / 05'02" / 04'42" / 04'45" / 04'52" / 04'51" / 04'40" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'47") | 1006 / 1006 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'09" (+00'30") | 1006 / 2012 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 1002 / 3015 | 175 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'24") | 1004 / 4019 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'01" (+00'22") | 1006 / 5026 | 177 / 112 |
| 6 | | 04'40" (+00'01") | 1007 / 6034 | 178 / 120 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 1003 / 7037 | 180 / 117 |
| 8 | | 04'49" (+00'10") | 1007 / 8045 | 180 / 115 |
| 9 | | 04'49" (+00'10") | 1004 / 9049 | 180 / 114 |
| 10 | | 04'39" | 1010 / 10060 | 184 / 116 |
| 11 | | 03'50" | 69 / 10129 | 180 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.89 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 05'03" | 00:15'43" |
| 4 | 05'05" | 00:20'48" |
| 5 | 05'02" | 00:25'50" |
| 6 | 04'42" | 00:30'32" |
| 7 | 04'45" | 00:35'17" |
| 8 | 04'52" | 00:40'09" |
| 9 | 04'51" | 00:45'00" |
| 10 | 04'40" | 00:49'40" |
| 10.1 | 05'17" | 00:50'02" |
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