vicky stone 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

vicky stone 宜蘭
ID 46349

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.0 km | 01:59:33 | 06:38/km

日期: 2019-01-15 16:58 - 地點: 鐵支路下 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'48" / 06'22" / 06'33" / 06'14" / 06'37" / 06'25" / 06'42" / 06'22" / 06'25" / 06'45" / 06'31" / 06'51" / 06'25" / 06'52" / 06'49" / 07'07" / 06'46" / 06'56" / 08'20" /

好里加在今天有跑，又下雨了

1月累積里程 : 204.07 km

mizuno j1gb167603/24皇速累積 : 816.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小凡, 楊富傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'22"	00:13'10"
3	06'33"	00:19'43"
4	06'14"	00:25'57"
5	06'37"	00:32'34"
6	06'25"	00:38'59"
7	06'42"	00:45'41"
8	06'22"	00:52'03"
9	06'25"	00:58'28"
10	06'45"	01:05'13"
11	06'31"	01:11'44"
12	06'51"	01:18'35"
13	06'25"	01:25'00"
14	06'52"	01:31'52"
15	06'49"	01:38'41"
16	07'07"	01:45'48"
17	06'46"	01:52'34"
18	06'56"	01:59'30"
18.0	08'18"	01:59'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km