Waterfrogman 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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7.0 km | 00:42:07 | 05:59/km

日期: 2012-12-12 21:51 - 地點: Pingtung City - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'07" / 05'59" / 06'28" / 05'46" / 06'01" / 05'38" / 04'57" / 04'49" /

180 step/min running training.

12月累積里程 : 133.91 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 鄭小賊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'59"	00:13'06"
3	06'28"	00:19'34"
4	05'46"	00:25'20"
5	06'01"	00:31'21"
6	05'38"	00:36'59"
7	04'57"	00:41'56"
7.0	04'47"	00:42'07"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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