2019渣打馬速記
1. 這次號碼04587結果真的幹了很87的事，早上到會場發現號碼布沒帶到，還好起跑點離家還算近，立馬飆車衝回家拿，趕在起跑前10分鐘完成寄物，但也因此沒有時間熱身與上廁所
2. 賽前因為87事件沒時間嗯嗯，跑到愛國東路時臨機一動轉進中正廟廁所解決，但也因此多花了5-6分鐘
3. 前10K還維持在6分速，11-20K掉到7分速，前半馬花了快240(含2次嗯嗯時間)
4. 後半馬速度在7-8分速徘徊，而且約每3K左右就要小走一下
5. 約30K前後突然想喝嘎逼提神一下(上個月跑花蓮太平洋縱谷馬也是一樣)，看來下次全馬得隨身帶瓶罐裝濃縮嘎逼才行
6. 過了麥帥一橋37K後想說剩5K就開始提速，還能跑到6分速，但只維持2K後又降回7分速，，不過即便如此，最後這5K還是狂刷一堆跑者，而且在終點前300M還有餘力加速衝線
7. 這次補給以32Gi為主，約5公里補充一份，補給站只填裝水與運動飲料，效果還不差，只是跑到30K後發現會有點餓而必須以跳戰補給方式在補給站補充一些餅乾香蕉
8. 整體時間雖然比上個月花蓮馬多了2分，但因為這次多花近10分鐘嗯嗯，加上這次跑到後面整個身體狀況比花蓮馬好，大腿與髖骨肌肉沒有像上次那樣出現痠痛現象，加上賽後身體狀況比起上次好多了，因此整體來說算是有進步
9. 途中有些里程標示位置怪怪的(如32K與33K位置有點過近)，另外關門站點與關門時間好像在報名簡章上跟交管放在一起，容易被跑者忽略，最好是能單獨列出來告知，這些希望主辦單位在明年時能多加注意與改善。
10. 這次用了三個app記錄里程時間(runtastic, Nike+, MW) 結果3個里程記錄都是43K多，不知是app定位記錄有問題還是賽道總里程真的超出標準距離
11. 為了確保手機電池能撐到終點，這次沿途就沒有拍照了，只有在終點拍了一張完賽照，其他就等著運筆的個人照了
12. 跑後面唯一的好處應該是攝影拍照時比較有機會是個人獨照，不會一堆人同時入境
13. 今年的完賽獎牌應該是渣打馬歷年最精緻的一次，也完勝其他許多知名的路跑賽事獎牌

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