Longman Hsu 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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21.0 km | 02:47:04 | 07:57/km

日期: 2018-07-07 05:07 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1661 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 07'40" / 07'19" / 07'15" / 07'14" / 06'59" / 07'11" / 07'14" / 07'29" / 06'52" / 07'16" / 08'17" / 07'19" / 07'30" / 07'19" / 07'37" / 08'26" / 09'11" / 09'02" / 10'10" / 10'14" / 09'46" /

7月累積里程 : 56.21 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'19"	00:14'59"
3	07'15"	00:22'14"
4	07'14"	00:29'28"
5	06'59"	00:36'27"
6	07'11"	00:43'38"
7	07'14"	00:50'52"
8	07'29"	00:58'21"
9	06'52"	01:05'13"
10	07'16"	01:12'29"
11	08'17"	01:20'46"
12	07'19"	01:28'05"
13	07'30"	01:35'35"
14	07'19"	01:42'54"
15	07'37"	01:50'31"
16	08'26"	01:58'57"
17	09'11"	02:08'08"
18	09'02"	02:17'10"
19	10'10"	02:27'20"
20	10'14"	02:37'34"
21.0	09'46"	02:47'04"

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