陳文斌 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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12.1 km | 01:13:15 | 06:02/km

日期: 2019-01-14 19:04 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'17" / 05'59" / 05'50" / 06'10" / 06'14" / 05'57" / 06'06" / 05'56" / 05'58" / 06'07" / 05'39" / 05'59" / 09'41" /

1月累積里程 : 149.43 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4568.9 km

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黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'59"	00:12'16"
3	05'50"	00:18'06"
4	06'10"	00:24'16"
5	06'14"	00:30'30"
6	05'57"	00:36'27"
7	06'06"	00:42'33"
8	05'56"	00:48'29"
9	05'58"	00:54'27"
10	06'07"	01:00'34"
11	05'39"	01:06'13"
12	05'59"	01:12'12"
12.1	09'26"	01:13'16"

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