3.7 km | 00:13:40 | 03:39/km日期: 2019-01-09 20:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'31" / 16'40" / 16'03" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'30") | 190 / 190 |
| 2 | | 04'07" (+00'47") | 78 / 269 |
| 3 | | 03'43" (+00'23") | 128 / 398 |
| 4 | | 03'34" (+00'14") | 193 / 592 |
| 5 | | 03'39" (+00'19") | 197 / 789 |
| 6 | | 03'31" (+00'11") | 196 / 985 |
| 7 | | 03'20" | 204 / 1189 |
| 8 | | 03'40" (+00'20") | 193 / 1383 |
| 9 | | 03'27" (+00'07") | 203 / 1586 |
| 10 | | 03'36" (+00'16") | 196 / 1783 |
| 11 | | 03'26" (+00'06") | 189 / 1972 |
| 12 | | 03'41" (+00'21") | 184 / 2156 |
| 13 | | 03'34" (+00'14") | 204 / 2361 |
| 14 | | 03'32" (+00'12") | 198 / 2560 |
| 15 | | 04'28" (+01'08") | 236 / 2797 |
| 16 | | 03'43" (+00'23") | 370 / 3167 |
| 17 | | 03'38" (+00'18") | 384 / 3552 |
| 18 | | 03'11" | 193 / 3745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 16'40" | 00:30'11" |
| 3 | 16'03" | 00:46'14" |
| 3.7 | 11'38" | 00:54'55" |
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