8.7 km | 00:51:21 | 05:56/km日期: 2019-01-10 20:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8842 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'59" / 06'00" / 06'01" / 05'51" / 05'45" / 05'52" / 05'58" / 05'57" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'09") | 1008 / 1008 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'57" (+00'07") | 1007 / 2016 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1001 / 3017 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'52" (+00'02") | 1003 / 4021 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5021 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'51" (+00'01") | 1004 / 6026 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'59" (+00'09") | 1001 / 7027 | 174 / 95 |
| 8 | | 05'59" (+00'09") | 1007 / 8035 | 174 / 95 |
| 9 | | 05'36" | 654 / 8689 | 174 / 102 |
回家看到13隻寄來的包裹..
趕快出去跑跑壓壓驚😲
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
198.87 km 
Merrell BAREFOOT 累積 :
542.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 06'01" | 00:18'00" |
| 4 | 05'51" | 00:23'51" |
| 5 | 05'45" | 00:29'36" |
| 6 | 05'52" | 00:35'28" |
| 7 | 05'58" | 00:41'26" |
| 8 | 05'57" | 00:47'23" |
| 8.7 | 06'03" | 00:51'21" |
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