蘇小怡 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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14.1 km | 01:22:10 | 05:49/km

日期: 2014-04-29 17:48 - 地點: 億載金城附近 - 天氣: 好 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 39%

Pace: 05'31" / 05'49" / 05'31" / 05'39" / 05'30" / 05'41" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 05'50" / 06'41" / 06'09" / 05'40" / 06'01" / 09'44" /

休息一星期後恢復跑，有點累啊....

4月累積里程 : 113.61 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1080.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何柏賢, Jay Peng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'49"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	05'39"	00:22'30"
5	05'30"	00:28'00"
6	05'41"	00:33'41"
7	05'39"	00:39'20"
8	05'51"	00:45'11"
9	05'39"	00:50'50"
10	05'50"	00:56'40"
11	06'41"	01:03'21"
12	06'09"	01:09'30"
13	05'40"	01:15'10"
14	06'01"	01:21'11"
14.1	09'38"	01:22'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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