Henry Yang 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Yang 台北市
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7.4 km | 00:50:46 | 06:53/km

日期: 2019-01-10 23:09 - 地點: 華江雁鴨自然公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'47" / 06'40" / 06'05" / 10'07" / 06'21" / 06'16" / 06'33" / 05'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 132.20 km

ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 : 1014.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'40"	00:13'27"
3	06'05"	00:19'32"
4	10'07"	00:29'39"
5	06'21"	00:36'00"
6	06'16"	00:42'16"
7	06'33"	00:48'49"
7.4	05'27"	00:50'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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