14.1 km | 01:15:48 | 05:22/km日期: 2019-01-08 20:09 - 總爬升: 197 m - 地點: 高雄市愛河之心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 13202 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'57" / 05'18" / 04'57" / 05'01" / 05'07" / 05'17" / 05'15" / 04'43" / 05'07" / 04'58" / 05'17" / 04'45" / 07'13" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'27") | 1004 / 1004 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'55" (+01'16") | 1009 / 2013 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'15" (+00'36") | 1003 / 3016 | 173 / 109 |
| 4 | | 04'53" (+00'14") | 1001 / 4018 | 174 / 117 |
| 5 | | 05'02" (+00'23") | 1007 / 5026 | 171 / 115 |
| 6 | | 05'06" (+00'27") | 1010 / 6036 | 171 / 114 |
| 7 | | 05'11" (+00'32") | 1003 / 7040 | 172 / 111 |
| 8 | | 05'15" (+00'36") | 1009 / 8049 | 172 / 110 |
| 9 | | 04'39" | 1000 / 9050 | 171 / 124 |
| 10 | | 05'08" (+00'29") | 1004 / 10055 | 174 / 111 |
| 11 | | 04'56" (+00'17") | 1008 / 11063 | 173 / 116 |
| 12 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 12064 | 179 / 107 |
| 13 | | 04'45" (+00'06") | 1010 / 13074 | 176 / 119 |
| 14 | | 07'11" (+02'32") | 1006 / 14080 | 178 / 77 |
| 15 | | 06'33" (+01'54") | 104 / 14184 | 184 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.26 km 
Saucony ProGrid Mirage3 累積 :
1340.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 05'18" | 00:17'19" |
| 4 | 04'57" | 00:22'16" |
| 5 | 05'01" | 00:27'17" |
| 6 | 05'07" | 00:32'24" |
| 7 | 05'17" | 00:37'41" |
| 8 | 05'15" | 00:42'56" |
| 9 | 04'43" | 00:47'39" |
| 10 | 05'07" | 00:52'46" |
| 11 | 04'58" | 00:57'44" |
| 12 | 05'17" | 01:03'01" |
| 13 | 04'45" | 01:07'46" |
| 14 | 07'13" | 01:14'59" |
| 14.1 | 07'50" | 01:15'48" |
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