許文卿 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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3.1 km | 00:22:30 | 07:11/km

日期: 2019-01-06 17:35 - 地點: 東光國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'39" / 06'38" / 08'45" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'31")

06'38"

1000 / 2000

3

07'45"

(21'17")

07'45" (+01'07")

1000 / 3000

4

01'13"

(22'30")

09'15" (+02'37")

131 / 3131

東光退乳酸

1月累積里程 : 359.72 km

TCX 上傳 | 5 years ago

sung, 葉文凱和其他 4 人說推

·

觀看另 4 則留言

Yu-hui Huang 你真的有乳酸嗎？我是心酸欸

2019-01-07 08:53 ·

1 個人推

許祝文我是腳酸又心酸

2019-01-07 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'38"	00:13'17"
3	08'45"	00:22'02"
3.1	09'13"	00:23'15"

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