5.5 km | 00:30:04 | 05:25/km日期: 2019-01-10 20:26 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'06" / 05'06" / 05'01" / 05'23" / 05'30" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'29") | 542 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.01 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1542.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'06" | 00:11'12" |
| 3 | 05'01" | 00:16'13" |
| 4 | 05'23" | 00:21'36" |
| 5 | 05'30" | 00:27'06" |
| 5.5 | 05'29" | 00:30'05" |
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