Taiching lee(DWD) 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

5.0 km | 00:27:40 | 05:29/km

日期: 2019-01-03 16:51 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'39" / 05'46" / 05'31" / 05'20" / 05'12" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'25")

05'45" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'56")

05'31" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'16")

05'19" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'12"

(27'28")

05'12"

1000 / 5000

6

00'11"

(27'39")

04'20"

42 / 5042

跟著美女跑速度比較快哈哈哈

1月累積里程 : 152.44 km

母子鱷魚綠跟上來累積 : 446.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

mileslin, 愛戀鐵豪和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'46"	00:11'25"
3	05'31"	00:16'56"
4	05'20"	00:22'16"
5	05'12"	00:27'28"
5.0	04'16"	00:27'39"

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