Taiching lee(DWD) 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

12.1 km | 01:15:03 | 06:13/km

日期: 2019-01-02 10:30 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'40" / 06'11" / 15'43" / 06'08" / 09'51" / 05'59" / 06'22" / 06'18" / 11'48" / 06'01" / 06'06" / 06'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'50")

06'11" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'50")

05'59" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'57")

06'06" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'21"

(31'18")

06'21" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Taiching lee(DWD)

·

雨天輕鬆跑

1月累積里程 : 152.44 km

do-win PH7601A 累積 : 327.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

mileslin, 陳泰谷和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'11"	00:12'51"
3	15'43"	00:28'34"
4	06'08"	00:34'42"
5	09'51"	00:44'33"
6	05'59"	00:50'32"
7	06'22"	00:56'54"
8	06'18"	01:03'12"
9	11'48"	01:15'00"
10	06'01"	01:21'01"
11	06'06"	01:27'07"
12	06'28"	01:33'35"
12.1	06'46"	01:33'59"

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