Clin Chang 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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5.0 km | 00:27:40 | 05:30/km

日期: 2014-04-25 20:04 - 地點: 新竹縣第一運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 03'10" /

跑5K...補足....2天跑8K的份量

4月累積里程 : 100.32 km

美津濃 MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 576.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Roy 🦈《動魂》, Miffy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'28"	00:21'52"
5	05'36"	00:27'28"
5.0	03'10"	00:27'32"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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